Руководство к благополучию (ebook)

0 out of 5

$5.99

Предлагаемая вниманию читателей книга может внести вклад в вашу историю, в ваш успех, в ваше хорошее самочувствие, в ваше душевное равновесие. Книга «Руководство к благополучию» (Wellness Manual) рассматривает здоровье и благополучие комплексно. Это процесс, заключающийся в том, чтобы шаг за шагом всматриваться в себя с целью достичь отличного здоровья и поддерживать его. Размышления и самоанализ дадут возможность исследовать свою жизнь под новым, уникальным углом зрения. Это позволит лучше узнать себя с точки зрения позитивности, благодарности, счастья, простоты, правильного питания, физической нагрузки, и еще многого другого. Вы найдёте также в этой книге дружеское напоминание о простых и полезных инструментах, которые всем нам доступны. Эти инструменты не новы — они ведут свое происхождение от древних философий исцеления, существовавших на Востоке и на Западе.

«Руководство к благополучию» излагает в простой форме существовавшие веками методы достижения равновесия тела и души. Владение искусством здоровой и полноценной жизни — это путь к благополучию.

Бумажную версию книги можно приобрести по ссылке.

Книга подготовлена к печати совместно с издательством Bagriy & Company, Chicago, IL.

 

Published: Август 2023

Description

Многим, наверное, знаком афоризм Козьмы Пруткова: «Если хочешь быть счастливым, будь им». Возможно, это звучит обманчиво просто: мол, стоит только захотеть —  и птица счастья в ваших руках. И поначалу может показаться, что автор над вами слегка подшучивает. Но вдумавшись, вы можете прийти к выводу, что в афоризме заложен серьезный смысл.

Именно так воспринимает его Леона Соколова —  автор вышедшей в свет книги «Руководство к благополучию» (Wellness Manual). Она прекрасно осознает некую двойственность, заложенную в словах Пруткова: «С одной стороны, найти счастье вроде бы просто, а с другой, это требует желания, усилий, воли, настойчивости, чтобы изменить свою жизнь к лучшему и почувствовать удовлетворение от неё, —  утверждает она. —  Вот в этом противоречии и состоит интрига книги».

Конечно, у каждого свое представление о счастье. Само это понятие довольно растяжимое. Леона Соколова склонна больше рассматривать в нем не столько философскую суть, сколько более практическую сторону: ощущение здоровья, бодрости, благополучия, гармонии, спокойствия, удовлетворенности жизнью. «Мой подход к благополучию прост, —  поясняет она. —  Если вы хотите добиться нужных результатов, научитесь уделять пристальное внимание самым важным вещам: позитивно мыслить, уметь анализировать, формулировать выводы, ставить перед собой цели и достигать их, правильно питаться, пить полезные напитки и регулярно упражняться».

«Я создала собственный метод исследования и познания жизни и себя, —  говорит автор «Руководства к благополучию». —  Мое восприятие, жизненный опыт и склонность к тому, чтобы чувствовать себя комфортно и вести активный образ жизни, воплотились в этой книге. Цель моя —  помочь людям правильно  (сбалансированно) питаться, хорошо чувствовать себя в любом возрасте, во всём находить светлые стороны и смотреть позитивно на всё, что нас окружает».

Эпиграфом к одной из глав Соколова взяла известную фразу Антона Чехова: «В человеке должно быть все прекрасно: и лицо, и одежда, и душа, и мысли». Одежду можно купить, лицо при современных средствах косметологии нетрудно улучшить. А вот с душой и мыслями посложнее. Тут потребуется определённая работа. И тому, кто за нее возьмётся, прекрасным подспорьем послужит настоящая книга.

Об авторе

Леона Соколова — консультант по вопросам здорового питания и образа жизни, автор и основатель сайта www.wellness-manual.com.

Она помогает людям строить свою жизнь с учётом их индивидуальных особенностей. Леона прошла подготовку в Институте интегрированного питания (The Institute for Integrative Nutrition), имеет сертификат консультанта по комплексному подходу к здоровью, является членом Американской Ассоциации профессионалов здравоохранения, практикующих без лекарств (American Association of Drugless Practitioners).

Леона хорошо знакома с современными теориями и с древними философиями исцеления, существовавшими на Востоке и на Западе. И что очень ценно и важно, она на собственном опыте, преодолевая свои собственные заблуждения и ошибки, пришла к пониманию того, как достичь душевного равновесия и поддерживать здоровье через позитивный настрой, заботу и любовь к себе, правильное питание, упражнения и отдых.

 

Reviews

There are no reviews yet.

Be the first to review “Руководство к благополучию (ebook)”

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Website created by Yes I Web - custom web design and development.