Description
Многим, наверное, знаком афоризм Козьмы Пруткова: «Если хочешь быть счастливым, будь им». Возможно, это звучит обманчиво просто: мол, стоит только захотеть — и птица счастья в ваших руках. И поначалу может показаться, что автор над вами слегка подшучивает. Но вдумавшись, вы можете прийти к выводу, что в афоризме заложен серьезный смысл.
Именно так воспринимает его Леона Соколова — автор вышедшей в свет книги «Руководство к благополучию» (Wellness Manual). Она прекрасно осознает некую двойственность, заложенную в словах Пруткова: «С одной стороны, найти счастье вроде бы просто, а с другой, это требует желания, усилий, воли, настойчивости, чтобы изменить свою жизнь к лучшему и почувствовать удовлетворение от неё, — утверждает она. — Вот в этом противоречии и состоит интрига книги».
Конечно, у каждого свое представление о счастье. Само это понятие довольно растяжимое. Леона Соколова склонна больше рассматривать в нем не столько философскую суть, сколько более практическую сторону: ощущение здоровья, бодрости, благополучия, гармонии, спокойствия, удовлетворенности жизнью. «Мой подход к благополучию прост, — поясняет она. — Если вы хотите добиться нужных результатов, научитесь уделять пристальное внимание самым важным вещам: позитивно мыслить, уметь анализировать, формулировать выводы, ставить перед собой цели и достигать их, правильно питаться, пить полезные напитки и регулярно упражняться».
«Я создала собственный метод исследования и познания жизни и себя, — говорит автор «Руководства к благополучию». — Мое восприятие, жизненный опыт и склонность к тому, чтобы чувствовать себя комфортно и вести активный образ жизни, воплотились в этой книге. Цель моя — помочь людям правильно (сбалансированно) питаться, хорошо чувствовать себя в любом возрасте, во всём находить светлые стороны и смотреть позитивно на всё, что нас окружает».
Эпиграфом к одной из глав Соколова взяла известную фразу Антона Чехова: «В человеке должно быть все прекрасно: и лицо, и одежда, и душа, и мысли». Одежду можно купить, лицо при современных средствах косметологии нетрудно улучшить. А вот с душой и мыслями посложнее. Тут потребуется определённая работа. И тому, кто за нее возьмётся, прекрасным подспорьем послужит настоящая книга.
Леона Соколова — консультант по вопросам здорового питания и образа жизни, автор и основатель сайта 
M•Graphics
Очень вдохновляющая книга. Дала мне много дельных советов. Благодарю автора за замечательную работу!
— Инна
M•Graphics
Эта книга подарила мне много позитива и много полезных знаний и практических советов. Спасибо автору за такую замечательную работу.
— Лина, Нью-Йорк
M•Graphics
Обычно, решая, купить или не купить книгу, мы прикидываем, будем ли мы ее перечитывать неоднократно. Не всегда, правда, удается угадать, но с «Руководством к благополучию» (Wellness Manual) в этом отношении все в порядке. Это удачная покупка. Я убежден, что книга Леоны Соколовой станет для меня надежным спутником в жизни. В ней есть все, чем я давно интересуюсь. Речь идет о том, без чего никто не может обойтись: здоровье, хорошее самочувствие в любом возрасте, правильное питание, упражнения, отдых, релаксация, позитивное отношение к жизни и к себе, гармония тела, разума и духа.
Разумеется, достичь этого нелегко. Требуется повседневная работа. Книга как раз и рассказывает о том, как эту работу делать изо дня в день, чтобы добиться благополучия и хорошего самочувствия. Конечно, литературы на эту тему много. Далеко не все издания представляют практическую ценность. Издание выгодно отличается тем, что автор сама на себе испытала все, о чем пишет, и дает читателям честные и обоснованные рекомендации.
— Лев
M•Graphics
Мне очень нравится эта книга. Это энергичный призыв к позитиву, красоте, здоровью, любви к себе и счастью в вашей жизни. Эта книга заразительна искрящейся энергией и верой в лучшие дни для каждого, кто готов хорошо о себе позаботиться.
Я взял эту книгу из любопытства, чтобы доказать себе, что это просто еще одно скучное руководство, в котором рассказывается, что и как делать, но оказалось что это не так. Это захватывающая история о пути автора к здоровью и радости в жизни, и она написана так, что мне было трудно от нее оторваться. В то же время эта книга является сокровищницей знаний, советов и вдохновения. Я определенно рекомендую ее как духовное и физическое руководство для тех, кто готов последовать за автором к оздоровлению души и тела, и просто как увлекательное чтение для тех, кто не готов.
— Аркадий
M•Graphics
Благодарю автора за чудесную книгу. С позитивными и вдохновляющими историями о своем личном опыте, а также практическими примерами для духовного самопознания и здорового образа жизни. Счастья и радости всем! ❤️
— Лилия